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吃红薯烧心的原因是什么
烤红薯是很多人冬季爱吃的街边小吃，暖烘烘的好甜很美味，有些人吃到根本停不下来。但是吃红薯一定要适量，不然容易胃不舒服。下面是小编分享的吃红薯烧心的原因，一起来看看吧。
吃红薯烧心的原因
红薯富含淀粉和膳食纤维，会刺激胃酸大量分泌，空腹吃，或吃得太多的话，胃里的酸水不小心向上反流到食管，刺激食管容易有烧心这种症状。
避免吃红薯烧心的方法
1、不要空腹吃红薯
空腹时人的胃酸过多，红薯中的含糖量过高，吃红薯更容易发生烧心的症状。建议吃红薯时最好搭配其他食物一起吃。比如红薯配咸菜可防烧心，而且烧心了吃点酸菜也能很好缓解不适症状。
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