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小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满节气养生要重视，饮食、穿衣、睡眠、运动等方方面面都要进行调理，才能平安的度过炎热的夏季。那么小满节气养生吃什么呢？下面小编就来解答一下大家的疑问。

目录

小满节气养生吃什么

小满时节的习俗

小满节气后该如何养生

小满节气养生吃什么

苦苦菜

“春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。”小满时节，饮食以清淡为宜，而过去这个时候，正是，包括苦菜在内的各类野菜上市的时候。因此，这天民间有着小满吃野菜、苦菜，清热解毒的习俗。而宁夏人喜欢把苦菜烫熟，冷淘凉拌，调以盐、醋、辣油或蒜泥，清凉辣香，就馒头、米饭，看起来就让人食欲大增。

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