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孕期的保健是十分重要的，孕妈妈需要做好各方面的防范工作，许多孕妇在怀孕期间会有出现水肿，那水肿怎么办呢?下面小编带你一一了解!
孕妇水肿的缓解方法
1、按摩小腿
按摩小腿也可以有效的防止水肿,孕妇可以在空闲时间找家人或是其他人帮忙按摩。
2、多休息
需要久站、久坐工作的孕妈,水肿情形会比较严重。孕妈最好每工作1小时,休息10~15分钟,换换姿势,活动一下双腿。
3、适当的散步
孕妇在孕期一定要适量的运动,散步就是不错的方式之一,散步有助于小腿肌肉的收缩,促进静脉血回流,能有效的防止孕妇脚肿。
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