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腰椎间盘突出的保养方法是什么
对于上班族和有车一族以及一些很少活动身体的人来说，会经常出现腰椎间盘突出的情况。出现腰椎间盘突出的主要原因是因为长期坐姿不正确导致的，那么，平时生活中该如何保养呢?下面是小编为你推荐腰椎间盘突出的保养方法，希望能帮到你。
腰椎间盘突出的保养方法
1、活动：腰椎间盘突出患者的保养在早晨起床后身体各部肌肉还没活动开，突然的动作会引发腰痛。所以一些细微的动作也要慎重，如洗脸时应将一只脚放在矮台上，穿鞋时不要半蹲，应坐下穿，不要直接弯腰取物，应先屈膝再下蹲等。
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