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室内有哪些运动器材
如今市场上运动器材琳琅满目，健身房里的运动器材也让我们无从下手，其实健身很简单，选好健身器材在家也可以大汗淋淋。下面就让小编来告诉你室内运动器材有哪些。
室内运动器材种类
仰卧板
仰卧起坐是很多人非常熟悉的动作，由于在做的时候，多数人必须用双脚勾住一个东西才能使腰部着力完成动作，因此，在家里练习时，花一二百元买个仰卧板很合适。
做仰卧起坐锻炼腹部的6块肌肉，快速消耗腹部脂肪，也可做推举、俯卧撑等动作，使上肢力量也得以强化。由于仰卧板体积小，重量轻，所以移动轻松，占地面积小。
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