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适合老年人吃的水果有哪些
水果是日常饮食不可少的，多吃些水果可以补充营养，身体更健康，但是适合老年人吃的水果有哪些呢?下面由小编为大家介绍适合老年人吃的水果，希望能帮到你。
适合老年人吃的水果
夏季，各种水果相继上市，水果不仅含有丰富的维生素。水分以及矿物质，而且果糖、果胶的含量明显优于其他食品，这些营养成分对人体健康无疑是有益的，特别是老年人。
食物属性，即所谓“四气”，是指食物进人体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用。介于四者之间既不温不“热，又不寒不凉，则归属于”平“性。
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