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运动后有什么事情是需要注意的
可乐其中含有足量的二氧化碳，能通过蒸发带走体内的热量，起到降温作用，但是运动后立即喝可乐会造成低血糖的晕厥和低血糖休克。下面是小编分享的运动后的注意事项，一起来看看吧。
运动后不能做的六件事
一、忌立即休息
剧烈运动的时候人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会让小静脉受到挤压，促使血液非常快地流回心脏。这个时候假如马上停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不可以通过肌肉收缩流回心脏，导致血压下降，脑部就会暂时性缺血，引起心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。因此，剧烈运动后要继续进行小运动量的一些动作，呼吸与心跳基本正常后再停下来休息。
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