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许多的因素会导致人体贫血，人体在贫血时就必需进行补血，而补血最好的方法是食补。那么哪些食物最补血呢?下面由小编为大家介绍最补血的食物，希望能帮到你。
最补血的食物
1 龙眼肉补血
龙眼肉即桂圆肉，龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理唷!
2 黑芝麻补血
有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。
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