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适合大雪节气养生的汤推荐
大雪的天气寒冷,是冬季养生进补的好时期。大雪节气要如何养生比较好呢?下面小编整理了大雪节气养生汤推荐,一起来看看吧!
大雪节气养生汤推荐
1、山药枸杞鸡汤
材料:怀山药30克,枸杞子15克,母鸡半只(约500克),生姜3片,精盐适量。
做法:母鸡洗净切块,与怀山药、枸杞子、生姜一同放入沙锅,加适量清水,先用大火煮沸,再用小火熬煮1.5~2小时,调入精盐即成。有养阴健脾、益肾补虚的功效。
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