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女性来例假吃什么比较好
因为女性来例假的时候饮食禁忌众多，因此有人就想知道女性来例假期间吃什么最好。以下是小编收集整理的关于女性来例假的饮食须知，希望对你有帮助。
女性来例假吃什么好
1、月经中：可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。
a、温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。
b、舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。
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