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海苔含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类，热量很低，几乎没有令人发胖的风险，是很多女性朋友的最爱。以下是小编收集整理的关于孕妇吃海苔的知识，希望对你有帮助。
孕妇可以吃海苔吗
可以吃。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。
它含有15%左右的矿物质，各种微量元素与大量的矿物质，有助于维持人体内的酸碱平衡，而且热量很低，纤维含量很高，对孕妈咪来说是不错的零食。
但我们在选择海苔时一定要选择低钠盐类的，尤其在怀孕期间有高血压或水肿的准孕妈咪，更应该严格限制钠盐的摄取。
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