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吃什么能美白祛斑_美容食谱助你变白
要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。那么吃什么能美白祛斑呢?下面是小编为你带来的美白祛斑的食谱，一起来看一看吧。
美白祛斑的食谱
一、山药枸杞粥
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：
1、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
2、新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用，枸杞子用温水泡开待用。
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