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今天是夏至节气，也是北半球白天最长的一天。那么在今天，要如何做好养生的工作呢?下面小编整理了夏至养生宜吃的蔬果，一起来了解吧。
夏至养生宜吃的蔬果
1、香蕉
香蕉性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。
但是，香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用，否则会引发虚火更旺。
2、梨
梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。
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