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生活随笔：戏说减肥
目前，我们的主流审美以瘦为主，大多数女性都崇尚窄腰和细细的大长腿，不要不相信，看各路名模就知道。身材的匀称使许多女孩，其实还有大多数的男孩更加注重体重和饮食，因此我们可以看到，最近几年，健身房崛起了......
说回减肥，真正肥的人大多数都是通过节食达成成就的。通常我们都以为节食就是不吃东西，其实不然，正确的节食是在原有的饮食基础上，减少一些不健康的饮食，比如零食和饮料等高热量或者是甜食;然后就是控制饮食时间，很多人都说“过午不食”，这是一种健康的吃法;再有，就是平时的饭菜一定要少油、低脂、高蛋白。如此，再加上科学的运动，想不瘦都难。
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