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现时已到深秋时节了,糖尿病人秋季养生应该从饮食调理入手。秋季糖尿病人可以适合进步,令身体内外保持平衡,气血畅通。那么,糖尿病人的秋季养生食谱有哪些呢?下面由小编为大家介绍糖尿病人秋季养生食谱,希望能帮到你。
糖尿病人秋季养生食谱一、山药南瓜粥
材料:粳米50克,山药30克,南瓜30克,盐2克。
做法:
1、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分。
2、山药去皮洗净,切成小块。
3、南瓜洗净,切成小丁。
4、锅内注入600毫升冷水,将粳米下锅,用旺火煮沸。
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