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大脑的反应速度是可以锻炼的，但在生活中锻炼反应速度应该全面，应该包括进攻反应锻炼、防守反应锻炼和综合反应锻炼三个部分。今天小编为大家带来了锻炼大脑反应速度的方法，一起来看看吧!
锻炼大脑反应速度的方法
锻炼反应速度一：进攻反应锻炼。
进攻反应锻炼练习的生活中能迅速抓住事物有效变化的能力，要在那一瞬间观察到事物的走势，主动事先做出正确的准备，就必须进行严格的攻击反应锻炼。
练习方法：
1、 反应靶：这是各个项目中运用最广泛的锻炼反应速度方法，可以很有效地培养大脑的瞬间观察判断能力和准确性。可以先进行单个动作的反应练习，然后过渡到固定 组合动作，最后再进行自由反应靶的练习，避免为追求锻炼反应速度而导致技术动作变形，得不偿失。此外执靶人一定要注意出靶动作的快速隐蔽，不可动作拖沓或 幅度太大，就失去了练习反应的意义。
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