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1、心理因素，心理因素是造成严重失眠的一个主要原因。焦虑、兴奋、恐惧均会导致入睡的困难、浅睡眠期比较长或者间断性的睡眠。此外，各种类型的精神性疾病也常常伴有失眠。
2、躯体因素，由于躯体不适或者疾病也会造成失眠，比如剧烈咳嗽、呼吸困难、疼痛、恶心、呕吐、腹泻、心悸、哮喘、肌肉酸疼或麻等。
3、药物因素，服用中枢神经系统兴奋药的药物或者是服用镇静催眠药物期间突然停止使用，也可以导致睡眠障碍。
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