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老年人的养生食物
子女想买东西给老人吃孝顺老人，但老人容易患高血压、心脏病、痴呆症、癌症和糖尿病等，对饮食方面要特别注意。那么，下面小编带你了解老年人的养生，希望对你有帮助!
老年人的养生食物
1、给老人吃花生防止动脉粥样硬化
花生含有大量的碳水化合物,多种维生素及卵磷脂和钙、铁等等20多种微量元素,对老年人有很好的滋养保健之功效。用花生加工而成的花生油中含有的不饱合脂肪酸达76%以上,其中65%以上是不饱和的油酸,35%左右为聚不饱和亚油酸,不仅可降低血胆固醇,而且对防止动脉粥样硬化和冠心病的发生均有效。
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