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夏季湿气重的祛湿方法
夏季来临，很多朋友都被体内的湿气困扰着，那么夏季有什么办法可以祛湿呢?今天，小编为你带来了夏季湿气重的祛湿方法。
夏季湿气重的祛湿技巧
1、赤小豆煲鸡
材料：赤小豆90克，去毛及内脏的母鸡1只。
做法：将赤小豆放入鸡腹内，用竹签将鸡腹切口闭合，加入适量的水煲汤，食用时加入适量的食盐及调味品，食肉喝汤。
功效：补中益气、健脾利湿、利尿消肿，对春季四肢浮肿、手脚沉重及腰部重坠不适感等有效。
2、砂仁陈皮鲫鱼汤
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