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女人肾不好，就容易变成“黄脸婆”，那么女性肾虚吃什么补呢?补肾不是你想象的那么艰难，日常多吃补肾菜，就能远离肾虚。到底女性肾虚吃什么补?下面就跟着小编一起来看看吧。
女性肾虚吃什么补
1、黑豆桂圆粥
材料：龙眼肉15克，大枣30克，黑豆30克，粳米50克，白糖、桂花糖适量。
做法：将黑豆用水浸泡至发胀。大枣洗净去核;粳米淘洗干净。黑豆放入锅中，加水适量，用武火烧沸，再改用文火慢慢熬煮，至八成熟时，加入粳米及大枣，继续熬煮。至豆烂熟时，加入龙眼肉，稍煮片刻，停火后焖5分钟左右粥成。加入白糖、桂花糖，调匀即可。
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