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前列腺增生的按摩方法
前列腺肥大应该是不少男性朋友所苦恼的,前列腺肥大会出现排尿困难、尿频、 尿急等下尿路症状。今天小编为大家推荐前列腺增生的按摩方法。
前列腺增生的按摩方法是什么
推拿按摩会阴：(1)仰卧，两腿分开，左右小腿弯曲至膝部;(2)两手指弯曲，空掌，指尖按在会阴部位;(3)左右指尖、手掌先后将会阴揉100次。
提肛：取仰姿，做提肛、吸气、提肛，并做收腹约100次。
引气：仰卧，两腿伸直，两手平放。先引气到丹田，随之用意念从丹田引气至会阴，同时会阴也随之收缩，一般做十几次，会阴有热感即可。
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