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谷雨是24节气中春季节气里的一个,对于注重养生的人们来说在这个时候养生的策略与方法也要开始有所调整了。谷雨养生原则有哪些的呢?本文是小编整理谷雨养生原则的资料，仅供参考。
谷雨养生原则
1、脾胃健宜补身
春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机。
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