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2020年的钟声即将敲响，新的一年马上就要来临。那么也意味着新的中高考也越来越近了，近几年来，国家越来越重视国民身体素质，在中考体育考试上也逐渐加大要求。不知是否有同学还在烦恼如何面对体育考试呢?不用怕!接下来就由小编给大家带来关于体育项目的一些训练计划和技巧，让大家的烦恼迎刃而解!
一、1000(800)米训练计划
长跑在考试项目中不算最难，练习的方法也相对简单(建议每天1次，或两天1次)。
1.耐力练习(以下2选1，或交替进行)
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