蘑菇的烹饪方法及食用价值

admin 2017-02-10 0 次浏览


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蘑菇的烹饪方法及食用价值

高脂血症、维生素B2缺乏症等患者食用蘑菇可以起到很好的缓解作用,今天,小编为大家整理了好吃的蘑菇做法,希望大家喜欢!

洋葱蘑菇酱的做法

材料

奶油1大匙,蒜头碎1瓣,红葱头碎2瓣,蘑菇丁80公克,番茄酱1大匙,高汤500cc,玉米粉1大匙,水1大匙,盐适量,义大利香料粉5公克,干洋葱片50公克

做法

1.取一深锅,放入奶油以小火煮至融化后,放入蒜头碎、红葱头碎以小火炒出香味。

2.将蘑菇丁放入作法1的锅中续以小火炒软,再加入所有调味香料炒香,加入高汤及番茄酱熬煮20分钟。

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