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冬天有哪些养生食谱
随着天气的变冷，人们的身体机能或多或少会出现一些小问题，这个时候最适合食补了。那么，冬天有哪些养生食谱呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
冬天有助于养生的食谱
冬天养生的食谱一：羊肉炖萝卜
材料：羊肉、白萝卜、料酒、生姜、食盐
做法：将白萝卜和羊肉洗干净，最后切块备用;将羊肉放入开水中焯五分钟左右，然后去除浮沫取出羊肉;将羊肉、料酒还有生姜一起放入锅中，炖煮到大约六分熟的时候放入准备好的白萝卜;等到全熟之后加入食盐就可以服用了。
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