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卵巢保养是女性都关注的健康问题，通过瑜伽练习可以调节卵巢功能，延缓衰老。那么，保养卵巢有哪些瑜伽呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
可以保养卵巢的瑜伽
吸气，双手向上伸展，保持5秒;吐气，双手合十，放于胸前。平衡呼吸。
向前弯腰，此动作有利于增强心脏和肺部的氧气，给头部充氧，让大脑得到休息，对于月经不调引起的腰腹胀痛有缓解作用，同时也使卵巢处于上佳的休息状态。
向前弯腰，双手抱住小腿，前松后紧。
此动作有利于加强整个椎体的气血循环，预防因肾气虚弱所致的各种妇科疾病，可以消除紧张情绪。也可以使卵巢的激素分泌在正常的节奏中进行。
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