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其实在生活中通过吃一些食物是能够让你很好的提高记忆力，这样的食物看起来非常的常见，但是，其功效是远远超乎我们的想象。下面是小编为你整理的记忆力不好要吃的食物，希望对你有帮助!
改善记忆力的食物
1、鸡蛋
大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力大有好处。
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