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奇异果的功效作用有什么营养价值
奇异果应该很多人不知道是什么，但它的另一个名字相信大家都知道，那就是猕猴桃。下面小编介绍的奇异果的功效与作用以及奇异果的营养价值。一起看看吧。
奇异果的功效与作用
1.降低胆固醇
食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
2.促消化
它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。
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