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《自控力》读书心得(优秀10篇)
《自控力》读书心得要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的《自控力》读书心得样本能让你事半功倍，下面分享【《自控力》读书心得(优秀10篇)】，供你选择借鉴。
《自控力》读书心得篇1
大家好，今天我为大家推荐的书是《自控力》，它的作者是美国斯坦福大学备受赞誉的心理学家凯利。麦格尼格尔教授。麦格尼格尔结合心理学、神经学和经济学的最新成果，为斯坦福大学继续教育学院开设了一门叫做《自控力科学》课程，告诉人们如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力。这门课还阐述了人们为何会在诱惑面前屈服，以及怎样才能抵挡诱惑;诠释了为什么自控力非常有限，以及培养自控力的最佳策略。迄今为止，这门课程是斯坦福大学历史上最受欢迎心理学课程。很多参与课程的人称其能改变一生。
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