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秋分节气的养生知识_秋分节气习俗
秋分时节，白天和夜晚的时间相等，天气渐渐凉爽，秋意更浓。人们可以感受到秋天的变化，同时也是农作物成熟的季节。下面是小编给大家带来的秋分节气的养生知识_秋分节气习俗，希望大家喜欢!
秋分节气的养生知识
1.注意防凉
秋分的到来，天气会渐渐转凉，这时由于人体的不适应易出现寒气入体的现象，易引起感冒及呼吸系统疾病。不要认为感冒是小病，如果不好好调理会引发其他并发症的出现。对于自身的体抗力较差或者体温调节能力较弱的人群，易出现手脚冰凉的症状，尤其是年龄较大的人群。
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