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大寒是二十四节气中的最后一个节气。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。??这时寒潮南下频繁，是中国大部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化。下面是小编整理的关于大寒节气的气候特点和饮食原则，欢迎阅读!
大寒起居有讲究
1、早睡晚起藏阳气
《素问?四气调神大论》曰：“冬三月，此谓闭藏……早卧晚起，必待日光。”这句话道出了冬季养生的要点。
早睡可以养人体的阳气，晚起可以养人体的阴气，使身体内的阴阳维持平衡，保证充足的睡眠，则有利于阳气潜藏，阴精蓄积。
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