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经期排毒是现在很多女性都会做的一个事情，有人研究女人的平均寿命普遍高于男性，其中月经功不可没，那么女性可以抓住这个机会在经期吃一些排毒又养颜的食物。以下是小编推荐女性经期排毒养颜的食物知识，欢迎阅读!
女性经期排毒养颜的食物
一、红糖水
食材：红糖适量。
做法：把水烧开，待温度降至90℃左右时再加入红糖，以保证红糖中营养物质不被破坏。
功效：红糖水有温煦活血的作用，也不宜过量，一般来说一天保持喝浓度20%的红糖水300-500ml即可，可以考虑睡觉前喝，可以防止子宫受寒，有助于女性排毒拍污血。
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