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小暑节气马上要到了，一般小暑节气天气都比较炎热，如果阳光照耀过久，很容易发生中暑现象，那么小暑养生最宜的食疗方有哪些呢?以下是小编为大家准备了2021小暑养生最宜的9款食疗方_小暑养生小技巧，欢迎参阅。
2021小暑养生最宜的9款食疗方
小暑养生最宜的食疗方1:大枣高粱粉
配抖：红高梁50克，大枣10枚。
做法：将大枣去核炒焦，高梁炒黄，共研细末，2岁小孩每次服10克，3-5岁小孩每次服15克，每天服2次。
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