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吃什么可以生发密发
现在工作和学习压力大，很多人出现掉发的现象，头发稀少会影响形象，那么你知道吃什么可以让头发浓密吗?下面小编将为你详细介绍一下吃什么可以让头发浓密，快来看看吧。
吃什么可以让头发浓密
1、黄豆/黑豆,推荐豆类有两个理由,一个是超高的植物性蛋白含量,每100克黄豆蛋白质含量超过30g,甚至比肉类蛋白质都高,当然是最适合补充头发营养的食物;第二个理由是豆类含有一些植物雌激素,尤其对于女性养发是很不错选择。综合来看是几乎是最适合养发的食物,每天一杯豆浆就是特别好的习惯。
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